Orientações do plano alimentar

Escreva um guia para o paciente seguir o plano alimentar que montei. Objetivo combinado: {{objetivo}}.

O guia deve ter:
1. As refeições do dia, com horário e o que comer, exatamente como está no plano.
2. Substituições permitidas, só as que eu listei.
3. Hidratação e suplementos, como orientei.
4. Metas até o retorno, as que combinamos.
5. Dicas práticas que dei na consulta (compras, preparo, refeições fora de casa).

Não acrescente alimentos, quantidades ou substituições que não estão no plano. Não calcule calorias nem macronutrientes.

Fale com o paciente ("você"), frases curtas, sem termo técnico.

Regras:
- Use apenas as informações que eu escrevi. Não invente dados, diagnósticos, medicamentos, doses ou resultados de exame.
- Se faltar alguma informação necessária, escreva [A PREENCHER] no lugar.
- Onde entrar nome, documento ou contato do paciente, deixe [NOME DO PACIENTE], [DOCUMENTO] ou [CONTATO] para eu completar depois.
- Se algo nas minhas anotações parecer contraditório, aponte no final em vez de escolher uma versão.

Minhas anotações:
{{anotacoes}}