exemplo · dados fictícios
Perfil de Treinamento e Modalidade
Corrida de rua, nível amador, há 3 anos. Passou de 25 para 45 km por semana em 1 mês, preparando uma meia maratona daqui a 8 semanas.
Exame Físico e Musculoesquelético
Dor à palpação do epicôndilo lateral do fêmur direito. Teste de Noble positivo à direita e negativo à esquerda. Queda da pelve contralateral no apoio unipodal direito.
Hipóteses Diagnósticas
Síndrome do trato iliotibial à direita.
Conduta e Ajuste de Treinamento
- Reduzir o volume para 20 km por semana por 2 semanas. - Fortalecimento de glúteo médio com fisioterapia. - Trocar o tênis, que já passou de 800 km de uso.
Critérios de Retorno ao Esporte
- Correr 30 minutos sem dor antes de voltar a aumentar o volume. - Aumento de até 10% por semana.